本文由吾雨茶课堂原创，首发于百家号
生活中很多人都有喝茶的习惯，但是大都是随便挑一种符合自己口味的茶喝，殊不知符合你口味的茶，却不一定适合你的身体。
其实看体质喝茶，才是正确的养生之道。
人体的九大体质
中医学中把人的体质分为九大类，分别为：
平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、过敏体质
每一种体质都有各自的特点，而每一种茶也有自己相应的功效，只有根据自己的体质选择对的茶，才是正确的喝茶方式。
平和体质
平和体质的人群一般体形均称适中，面色、肤色润泽。通常精力充沛，睡眠质量良好，二便正常。是最稳定的、最健康的体质。
这类人群抵抗力较强，较少患病，因此各种茶类都能适当饮用。
湿热体质
湿热体质的人通常面部油亮，容易有粉刺痤疮，长痘痘。
这类人体内湿气较重，容易腰酸背疼，浑身酸痛。身体偏胖或消瘦，身体易沉重倦怠，没有耐性，容易发怒。
痰湿体质
当人体脏腑功能失调，就容易引起气血津液失调、聚湿成痰。
痰湿体质的人通常形体较胖，面部皮肤油脂分泌较多，出汗较多且汗质地较黏。容易胸闷、痰多、眼睛浮肿，困倦。
阳虚体质
阳虚体质的人最明显的症状就是怕冷，常表现为面色苍白。这类人耐热不耐寒，总是手脚冰凉，嗜睡且常精力不足。
主要是由于不健康的生活习惯和饮食习惯所导致的。
阴虚体质
阴虚体质的人形体较为消瘦，容易口燥咽干，眼睛干涩，皮肤干燥。这类人群睡眠少，常常心烦意乱，喜冬不喜夏，怕热，易手脚心发热，面颊潮红干燥。
气虚体质
气虚体质的人经常出虚汗，形体消瘦或偏胖，经常莫名觉得疲乏没劲。对风、湿、寒等敏感，免疫力差易感冒，吃凉的食物容易肠胃不适。
血瘀体质
血瘀体质的人易出现体内血液运行不畅，或内出血不能消散而成瘀血内阻。这类人大多形体消瘦，皮肤晦暗皮肤干燥粗糙，身上容易出现瘀斑，比较健忘。
气郁体质
气郁体质的人情绪不稳，忧郁脆弱，晚上易心慌失眠。
生气时两胁会有胀满疼痛感，常无故叹气、打嗝，总感觉嗓子有异物，咳不出来又咽不下去。
过敏体质
过敏体质也叫特禀质，是指先天带有的体质，包括不同程度过敏反应等。这类人通常适应能力较差，常鼻塞、打喷嚏，易对药物、食物、花粉等过敏。
不同体质喝不同的茶
不仅人的体质多种多样，不同的茶类发酵程度不同，茶性同样存在的很大的差别。
绿茶
绿茶的发酵程度为0，作为不发酵茶，它的茶性偏寒性，有着清热解毒的作用。
绿茶所含有的丰富茶碱能促进枢神经兴奋，有着提神益思、清心的效果，能舒缓情绪，适合于湿热、阴虚和气虚体质人群饮用。
但是体寒、胃虚的人要最好少喝绿茶。
▲龙井绿茶黄茶
黄茶发酵程度在10%-20%之间，是微发酵茶，茶性偏寒凉，具有清心降火以及解暑的功效。
而且喝黄茶对脾胃最有好处，有助于调理消化不良，食欲不振、懒动肥胖，适合于湿热和阴虚体质的人群。
▲缙云黄茶乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，发酵程度在30%-70%之间，整体茶性平和，各个年龄段各种体质人群都可以适当饮用。
要注意一点，高焙火的乌龙茶体热的、怕上火的人要少喝。
▲乌龙铁观音红茶
红茶是全发酵茶，发酵度在70%-90%之间，茶性温热，红茶几乎适合于大部分的体质，比如血瘀、痰湿、阳虚以及气郁体质都可饮用红茶。
但胃热、怕上火、舌苔厚、易长痘的人不宜喝红茶。
▲闽红功夫黑茶
黑茶是后发酵茶，黑茶性温，有解油腻、降血脂、祛湿气、增强人体免疫力的功效。和红茶类似，温热体质的人群要慎喝黑茶，避免火上浇油。
而普洱生茶较为寒凉，比较适合特禀体质及湿热体质人群，肠胃功能弱者要少喝；
▲生普叶底普洱熟茶性质温和，比较适合血瘀以及痰湿体质人群，有一定年份的普洱品饮效果更佳。
▲熟普叶底白茶
新白茶是轻微发酵茶，茶性偏凉，滋味鲜爽馥郁，具有退热解暑的功效，适合于湿热以及虚型体质人群。
▲新茶银针陈年老白茶的茶性，在长时间的自然转化中内质越发丰富，茶性也会趋于平和，加上丰富的黄酮含量带来的强大养生功效，各类人群都适合饮用。
▲老茶牡丹王茶有万千，但是只有各取所需才是健康的饮茶之道。
PS：部分图片来源于网络侵删
原创声明：本文由吾雨茶课堂原创，欢迎喜欢喝茶的朋友转发分享，转发分享请注明出处，谢谢合作。