山东白癜风医院 http://www.xxzywj.com/夏天天气比较干燥，如果不注意补充营养和大量的水分，就很容易出现上火的现象，而菊花含有非常丰富的营养物质，不仅有着非常显著的降火效果，也可以缓解眼睛的干涩。#爱乐养生#
菊花茶是中老年朋友心目当中推荐的养生茶饮之一，气味清香甘甜，而且营养丰富，日常冲泡一杯，整天都有清凉畅快好心情。
菊花茶最早先起于唐朝时期，当时我国多地就开始了，菊花的种植和栽培发展至宋朝，更是以菊花为主题开展过多次展会，举国上下，建议上局时至今日多地依旧有着开展菊花展会的风俗。
在我国的历史上，关于菊花的养生功效记载数不胜数，菊花茶甚至被称为长寿茶，现代也很流行喝菊花茶。
药用菊花的品种
“十月菊花自百态”，说的就是金秋十月，菊花竞相绽放五颜六色，千姿百态，看起来就很诱人。
菊花的品种非常多，但是大多数只能供给大家观赏，这一小部分菊花是药食同源之物。
我国菊花市场上主流的食药用菊花有：杭菊、亳菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、济菊、黄菊等。但在《中国药典》中，只收录了亳菊、滁菊、贡菊、杭菊这四种。
01直到今天才发现，菊花茶不能随便喝，请牢记：6禁忌、3搭配
——六禁忌
1、寒性体质不宜喝菊花茶
菊花茶本身属于一种寒性的食材，如果寒性体质的人饮用菊花茶会导致这类人的体质变得越来越差，同时又会损害身体当中的免疫大军，也不利于身体的健康，有时还会损伤自己的脾胃功能。
所以这个人在喝菊花茶一之前，一定要先了解自己属于一种什么样的体质，以免错误饮茶导致身体变得越来越虚弱。
2、孕妇慎用菊花泡水
有一天怀孕期间的女性非常容易出现便秘的情况，于是长期将菊花茶泡水喝，感觉味道非常美味，但是这样的做法非常不利于健康，菊花茶确实对人体有一定的益处。
但是由于孕妇体质比较特殊，脾胃虚弱，如果长期饮用菊花茶很可能会刺激到肠胃，引发腹痛和腹泻等问题出现。
3、禁止长时间连续饮用
菊花当中含有多种对人体有益的营养成分和多样的微量元素，而且含有较高的养生价值，但是大家在日常生活当中需要这一菊花茶，不能长期连续服用，在人体需要这种物质的时候喝2~3天即可。
如果长期饮用很容易损伤肾脏，肾脏，阳气降低自己的免疫力，同时也会增加很多人群患上疾病的风险。
4、对菊花有过敏现象的人群
有些人天生体质非常敏感，如果接触了过敏原就会出现皮肤红疹，伴随着瘙痒和荨麻疹等问题的出现，如果你本身对菊花茶存在一种过敏的现象是，那么大家可以避开这种差异。
如果从未尝试过菊花茶，可以先少量的饮用，如果发现自己的身体出现了不适感或出现了荨麻疹的现象时，那么请你立刻停止菊花茶的饮用。
5、风寒感冒患者禁喝菊花茶
菊花茶能够疏风散热比较适用于风，热感冒的患者，有复发感冒的人群，尽量不要选择喝菊花茶，否则就会让自己的病情变得越来越严重，甚至还不利于自己疾病的恢复和身体的健康。
所以这类人最好不要轻易尝试，每天保证足够的白开水摄入就可以了，让人体的代谢能够更加处于稳定的状态。
6、腹泻疼痛难忍者不宜喝菊花茶
菊花茶本身性质比较偏寒性，具有泻肝火和加快肠胃蠕动以及促进排便等作用。
如果饮用菊花茶会导致自己的腹泻问题变得越来越严重，甚至还会引起恶心呕吐等问题出现，并不利于自身的健康，所以这类人群最好避而远之，千万不要轻易尝试喝菊花茶，否则会导致自己的病情加重。
——三搭配
菊花+山楂——开胃、养胃
山楂是一种养生价值，非常高的食材，具有健脾开胃的作用，如果把山楂和菊花一起合理搭配在一起泡水喝的话，能够帮助健脾消食，清理胃火，提高自己的食欲，能够让自己的肠胃道功能变得越来越强大。
同时又可以加快山水当中新陈代谢能够促进肾脏的正常运转，也有助于改善身体的内环境，降低患上慢性疾病的风险。
菊花+枸杞——养目、养肝、养肾
菊花茶作为日常生活当中的养生佳品，属于阴阳同补的食材，经常用菊花和枸杞泡水喝，有助于身体健康，而菊花茶属于寒性的食材，枸杞属于温性食材，两者可以达到中和的作用。
能够调理身体当中的内环境和全身的血液循环，更有助于肾脏和肝脏以及代谢和排出过多的垃圾产物，能够让身体变得越来越干净和健康。
菊花+大枣——养生汤
菊花茶和大枣搭配在一起被称为“养生汤”，有助于改善身体当中虚弱的效果，而大枣当中含有的糖分和色泽可以起到调味作用，相信每个女性都知道大枣有补血益气的作用，将温热的大枣和心寒的菊花一起搭配，时好时坏。
02建议爱喝菊花茶的朋友们，这3款优质菊花茶一定不要错过
1、婺源皇菊
一天一朵，一朵一杯，婺源黄菊以其花朵硕大，菊香纯种浓厚的特点而远近闻名，这离不开其独特的自然地理环境，气候比较温和，雨量比较充沛，土壤肥沃，异常符合菊花的生长习性。
其栽培菊花起源与清光绪年间，任职两淮盐运使的江人镜因其政绩显赫，在告老还乡之际皇帝欲赏赐千两黄金，怀揣着淡泊名利之心的江人镜婉言谢绝，只讨要了种植在皇家园林中的黄菊花带回家乡婺源栽培。
意外的发现，这种菊花长势非常茂盛，而且菊香浓烈，纯粹给忙派人进宫给皇帝得到了，大家称赞以后，品评其有着寻常菊花不曾有的清、香、甘的特点，因此皇菊就这样流传了下来。
2、焦作怀菊
焦作地势比较开阔，北依太行与山西省进行艰难南临黄河，与郑州洛阳相望天的地下水汇集，盆地多条河流水麦在这里汇集，带来了丰富的矿物质资源，土壤比较肥沃，有着天然的地理环境优势，二句话，在这片土地上可以更加茁壮的成长。
3、桐乡杭菊
盛产于江南水乡的桐乡杭菊，滋味更是出众的甘甜秀美，其政治历史起源于宋朝年间，当地人对菊花的喜爱，放眼全国当地人。以正菊为荣，赏菊品菊为乐，多次开展的菊花展更是祭奠了菊花茶饮的历史地位。
这种菊花保留了最为能力的菊花香气，而且带有馥郁的花蜜香气，入口比较清爽和自然唇齿留香，不过因其材质要求比较严格，经常会出现“千金难求”的市场销售局面，所以热爱菊花茶饮的朋友一定不要错过。
