运动疲劳发生后要及时采取措施促进运动疲劳的恢复，以避免造成机体健康受损。在运动疲劳的恢复措施中，针灸、拔罐和药物有一定的作用。
1.针灸和拔罐
针灸是针法和灸法的合称。治疗运动疲劳的针法可以局部取阿是穴（阿是穴，穴位分类名，又名不定穴、压痛点。这类穴位既无具体名称，又无固定位置，一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位。）也可以循经取强壮穴。治疗疲劳的灸法多用艾条灸。一般取强壮穴。
拔罐法是以杯罐作工具，吸附于身体一定部位，使之产生血现象。此法在法国称为“杯术”，在前苏联称为“郁血疗法”，在日本称为“真空净血疗法”。
2.药物
为了尽快消除运动者的疲劳，适量地用些药物也是非常必要的。中药有参三七片、十全大补膏、刺五加片、参芪膏等，具有补气补血、强壮筋骨的作用，可延缓机体疲劳和迅速消除运动后疲劳。
维生素B6对消除肌肉的疲劳，恢复肌肉的功能就有积极的作用。因为维生素B6能直接作用于肌肉系统和循环系统，提高肌肉工作效率，延长肌肉活动时间。其他的维生素、磷脂和某些无机盐可调整中枢神经系统功能，扩张冠状动脉，促进血液循环、改善生物氧化过程和能量代谢，有利于消除疲劳，恢复体力。
可见，除了营养之外适量的运用些药物对解除肌肉的疲劳，恢复肌肉的运动能力也有着积极的作用。
