朝药课堂阳虚阴虚怎么判断 [复制链接]

人身体不好就可以说是身子虚，这是一种较为符合中医的说法，但中医讲究辨证施治，阴虚和阳虚大不同，如果不辨识到底是哪种虚而盲目进补的话，不但无法强壮起来，还有可能越发虚弱。那么到底什么是阴虚，什么是阳虚？两者要怎么区分呢？

什么是虚、阳虚、阴虚？

虚就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。

在人体里，到底什么是阳，什么是阴?或者说什么是火，什么是水?

阳也就是火，人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，就是人体的阳气。

阴也就是水，就是血液、体液。

就像烧水做饭一样，如果火烧得过大，水会烧干，饭会烧煳；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。

因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。

阳虚、阴虚，该怎么判断？

我们可以通过4中方法自测：

舌相

面色

精神

病痛

阴虚

舌质偏红，舌形瘦，苔少

常见颧红

潮热心烦

腰膝酸软

阳虚

舌质淡嫩，舌形胖

面色?白

畏寒肢冷，气短懒语，疲惫

腰膝冷痛

很多人会发现自己可能符合阳虚，但也有阴虚的表现，或者相反。其实这是因为长期耗损不得调理的结果，阴虚日久，会耗损阳气，所以也出现了一些阳虚表现；而阳虚日久，会虚耗阴液，所以也就出现了一些阴虚表现。应注意自己最初时以哪些病症为主，辨明根由，才好正确调理。

阳虚、阴虚，该怎么调理？

阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉，麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。

阳亏损严重,表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑等情况，就意味着您已经有肾阳虚的症状了，此时采用中成药进行调理，是必要且有效的哦。当身体发生肾阳虚症状时，不妨运用吉林朝药的蚕蛹补肾胶囊进行调理，对身体进行调整。

唐朝孙思邈《千金要方》被誉为中国最早的临床百科全书记载君药蚕蛹“益精气，强男子阳道……治泄精”;明朝李时珍《本草纲目》记载君药蚕蛹：“为末饮服，治小儿疳瘦，长肌，退热，除蛔虫，止消渴。”

　中医学认为，蚕蛹有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积功效，适用于肾阳亏虚，阳痿遗精。蚕蛹中的含有的8种氨基酸营养均衡，是一种优质的昆虫蛋白质。

蚕蛹补肾胶囊

雄柞蚕蛹、刺五加、海龙、熟地*、淫羊藿(羊脂制)、枸杞子。辅料为:淀粉等材料所组成。

温肾助阳。用于肾阳不足所致的腰膝酸软，四肢乏力。

亚健康状态、阳气虚、易疲劳、怕冷、手足凉、头晕、记忆力下降、心烦、失眠、病后康复者等。

阴虚体质的人本身就容易上火生燥，所以不宜吃温燥，辛辣，浓香发散的食物：例如红参、鹿茸、桂圆、核桃等。辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，葱，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火，阴虚火旺的人吃它更是火上浇油。

补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。